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vendredi 11 octobre 2013



Trucs et astuces de la relaxologue





En pratiquant la respiration consciente, je retrouve facilement la sensation d'une intimité.La pratique consciente de la respiration permet toujours de redonner une sensation de retour sur soi et d'intimité. 
Les cycles respiratoires, par leurs mouvements d'alternance, apportent  aisément un confort et un apaisement qu'il est possible de retrouver à tous les moments de la journée...ou de la nuit, pour les personnes qui ont des problèmes de sommeil.

Pour une pratique vraiment relaxante, il est souhaitable de ne pas vouloir l'approfondir excessivement (la majorité des personnes respirent mal), mais de se consacrer à la sensation de rythme pendulaire... ou de bercement.

*** Prendre soin de son corps autrement.
*** Relaxation Prévention santé.
*** Suivre la pratique de la relaxologue à la maison.


©pascale morand

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