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samedi 10 novembre 2012






Idées fixes, vision de la vie obstruée par le négatif...
il est temps de progresser....



Le lâcher-prise cérébral et la prévention des fatigues. 

L’activité cérébrale est présente dans tous les moments de notre vie. Votre cerveau, qui est un véhicule de vie majeur
, doit pouvoir avoir, en dehors des phases de sommeil, des moments de repos, de pause ou de non-activité. Lorsque cet organe vital ne sait plus s’arrêter, il peut créer différentes formes de confusion et de pertes de confiance. 
Sachez aussi que lorsque votre cerveau est trop fatigué, il ne sait plus s'arrêter seul. Il pourra aussi avoir du mal à réagir d’une manière adaptée : vos comportements pourront alors vous donner l’impression de vous échapper. Derrière eux, la qualité de vos relations sociales, sera altérée. C'est souvent le point de départ d'un sentiment d’insécurité.
Prendre soin de "l'hygiène " de son espace cérébral ou mental, c'est aussi important que la réalisation d'un régime alimentaire. ou que de manger des produits naturels. Pensez à cultiver des pensées "bio" aussi !


Liens associés au lâcher prise cérébral :

http://www.sos-confiance.com/outil-zen-au-travail-1,fr,4,F4fa.cfm

Cette rubrique fait "une proposition de regard différent sur la réalité". 
Cette navigation de l'esprit peut permettre, favoriser, inviter à une prise de recul par rapport à soi. C'est un excellent point de départ pour lever les anxiétés. A vous de jouer ! 




S'évader pour mieux revenir !




“Rester naturel ! ”
La petite suggestion du mois. Si vous souhaitez gagner du temps et de l’énergie dans ce que vous entreprenez, restez simple et naturel-le.
Si votre vie est devenue trop compliquée, c’est sans doute parce que vous êtes  devenu trop complexe : votre vie est un miroir. Il est peut-être utile de vous demander : "Suis-je vraiment au coeur de tout ce que j’entreprends (par activisme ou passivité) ?"
Lorsque vous vous écartez de ce "territoire de simplicité", il est normal que vous ayez l'impression de perdre le contrôle sur votre vie.  Plus vous restez naturel, plus vous êtes vous-même.
C'est un facteur d'harmonie intérieure. Etre en "accord" avec soi-même, c'est être simple, naturel. Cela "sonne juste", comme en musique. Apprenez à ressentir ou "écouter"de la -justesse- dans ce que vous vivez ou entreprenez !


Liens associés à cette pratique : 


http://www.sos-confiance.com/coup-de-coeur,fr,2,101.cfm


http://blog.sos-confiance.com/2012/06/le-principe-du-calme.html

Cette rubrique offrira des outils et techniques de détente spécifiques à la mise en place du lâcher-prise. Plusieurs formes de progression sont possibles et nous en découvrirons toutes les saveurs et, aussi,  leur simplicité.

Les billets de cette rubrique seront alimentés tous les mois jusqu'en juin 2013.

A BIENTÔT !! 


Pour accéder directement à tous les billets de cette rubrique en défilement, veuillez cliquer sur le libellé "Travaux intérieurs en cours",  tout en bas de ce billet, en dessous des images réseaux sociaux. Merci. Pascale Morand.










Osez lâcher le bord de la berge et découvrez que vous saviez nager...




“Quand je lâche-prise, je navigue vers mon plus grand bien”:
Il peut vous paraître paradoxal d’évoquer le lâcher-prise, alors que vous êtes peut-être en prise à de multiples projets et nécessités d'efficacité. Que ce billet apporte une respiration et une ouverture à vos engagements, sans pour autant les trahir ! Prenez un temps de réflexion : l’origine de votre épuisement peut prendre des formes diverses et variées (fragilité, accumulation, saturation, assimilation d’événements, deuils, piétinements). Ces faits vous ont apporté tout naturellement une tension et une forme de combat en vous-même. Il est donc temps de réfléchir à la nécessité de ne plus lutter inutilement. Là où la tension apportait une fermeture, le lâcher-prise correspond, lui, à la mise en place d’ouverture. N'ayez-pas peur d'apprivoiser le lâcher-prise !



 Liste des liens : à découvrir aussi...les sept clés de votre confiance.

http://www.sos-confiance.com/coup-de-coeur,fr,2,101.cfm

Mon petit doigt m'a dit...le blog de Pascale Morand







Faire germer l'idée.

Le partage d’idées permet la stimulation de prises de conscience qui font partie
intégrante de la dynamique de  progression personnelle.


Voici la réflexion du mois :





" Dans une école, on fit passer un test de capacités intellectuelles aux élèves.
A la question : "Qu'obtient-on lorsque la neige fond ?", les enfants répondirent à l'unanimité : "De l'eau !". 
Sauf,le petit Paul qui répondit : ... " Le printemps...!".


Cette rubrique apporte "une pensée du mois". Libre à chacun de se l'approprier, de nourrir ses projets autour d'elle, de remettre en cause les idées reçues, de progresser par des décisions et, pourquoi pas, de les mettre en application. Les ressources de la pensée humaine sont infinies.




Pour accéder directement à tous les billets de cette rubrique en défilement, veuillez cliquer sur le libellé "Faire germer l'idée",  tout en bas de ce billet, en dessous des images réseaux sociaux. Merci. Pascale Morand.

©p.morand
outils pédagogique formation psycho               Formation 2012-2013 . 
   Programmes en cours.  Catalogue " Boîte à outils".


La sélection de ce catalogue vous présente la possibilité de réaliser une sélection de formation associée à une aide au niveau de la communication ou de l'organisation.
Les bénéfices de ces outils pédagogiques, expérimentés régulièrement par la formatrice,  résident dans leur pragmatisme et dans leur capacité à être significatifs dans de nombreuses situations professionnelles et, particulièrement,  auprès de contextes professionnels très variés.
Vous le savez, lorsque le stress du cadre professionnel vous fait perdre vos repères, vous n'avez pas besoin de découvrir "la  méthode à la mode" qui se vend en ce moment, mais au contraire le "bon outil", adapté, pragmatique et réaliste, qui va faire rebondir votre situation dans de bonnes conditions !



 Début 2013, venez retrouver des exposés et commentaires 
spécifiques à chaque  formation sur ce blog !

 Six chapeaux pour penser : le penser efficace. Janvier 2013.
La dynamique des groupes : pour le pire... et le meilleur. Février 2013.
La Gestalt au travail : gardez le principe de la "forme" à l'esprit. Mars 2013.
La place des sentiments au travail : OK ou pas OK ? Avril 2013.
Les " 2 ailes" de la communication" : le Lien et la Loi. Mai 2013.
Zen au travail : le principe du lâcher prise. Juin 2013.

A bientôt !  En attendant suivez ces liens !
En savoir plus :



Qui a dit que les jeunes n’avaient pas besoin de relaxation,  confiance en soi, 
concentration, affirmation ?
Voici un programme de conseils en ligne adapté et spécialisé aux besoins de la jeunesse !
L'initiation de la relaxation est parfaite pour mieux se connaitre et développer  les
compétences de sa personnalité.


Cette rubrique propose un éventail de conseils en ligne spécifiques au public de 17 à 25 ans. Pour vous, ou vos proches, venez les découvrir et les associer à vos besoins d'amélioration. Une progression réaliste et pragmatique est proposée. Un accès clair, avec des thèmes adaptés à la jeunesse.

Ouverture des conseils en ligne courant novembre 2012.

Un aperçu sur les thèmes d'accès qui vous permettront de bénéficier d'un conseil adapté à votre besoin : 

Gérer ses émotions - Stimuler son affirmation.
Développer son organisation - Développer sa concentration.
Développer son autonomie -  Développer sa motivation.