Articles les plus consultés

lundi 28 mai 2012

Restez simple, vivez l’instant présent plusieurs fois par jour.
Comment faire ?

Vous n’arrivez plus à assimilez tout ce que vous vivez ? Retrouvez le sens du mot simplicité. Des pauses courtes dans votre journée peuvent suffirent. Et oui ! Comment faire ? Respirez profondément en ralentissant le rythme de tous vos mouvements. Réaliser une ballade sans but, comme si vos pieds vous guidaient vers une solution. Manger lentement. Faire un break avec tous les écrans qui vous entourent, car ils sont devenus les  nouveaux générateurs de micro-émotions parasites que vous accumulez inconsciemment en plus de votre vie ordinaire.
Sur le plan social, apprenez à éviter  le stress des actualités, les revendications des personnes indélicates qui exposent à vos oreilles leurs vies...sans se préoccuper de la vôtre. Les addictions anxieuses à toutes les formes d’écran...illusions de lien social....
Si au bout de ce petit périple, vous allez mieux, bravo vous avez une bonne constitution, vous aviez simplement besoin d’assimiler votre vie (comme une digestion). Vous viviez en “apnée psychologique”. Inspirer, expirer, c’est l’image de la vie et de son perpétuel renouvellement.
Alors respirez du plus profond de votre être !! Retour à la simplicité ! Elle est une condition nécessaire à votre ressourcement, aussi importante qu’une boîte de vitamines !
<< Simplicité !>>
<<mon petit doigt m’a dit >> clic ici
© p.morand

Aucun commentaire: