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lundi 28 mai 2012


Déployez votre banderole de confiance  en devenant acteur de votre vie et responsable.
Comme il est toujours plus facile de se réfugier derrière la plainte et l'attente magique des solutions, une des techniques qui permet de retrouver le déclic de la confiance est l'écriture.
Vous pouvez expérimenter cet exercice en  prenant une feuille.
Tracez 2 colonnes. Notez à gauche la liste de tous les inconforts que vous ne souhaitez plus vivre du fait de vos émotions, de vos comportements ou échecs.
Dans la colonne de droite, complétez ou traduisez respectivement ces phrases en utilisant une forme affirmative.
Exemple :
" Le sommeil, l'insomnie” deviendra :  “J'ai envie et besoin de retrouver un équilibre du sommeil”.
“J’ai peur de ces réunions qui m'angoissent” deviendra “ je suis compétent, je reste à ma place, je fais juste
le nécessaire et tout ira bien”.
Vous l'avez compris, le sens de ces phrases et leur vitalité sont activés différemment en les exprimant en disant “je” et en exprimant votre "besoin ou envie". Ce n'est pas la méthode Coué (qui n'est que cérébrale), mais une activation de tout votre espace émotionnel.
L'impact psycho-affectif de ces nouvelle visions de votre réalité sont fortes de sens.
A vous de le découvrir !
<< Chouette alors !>>
<<mon petit doigt m'a dit>> clic ici
© p.morand

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